분류 전체보기1 무기력 속에 빠져드는 날 눈은 떴지만 일어나기 싫고, 해야 할 일은 많지만 손 하나 까딱하기가 싫어요.시간만 흘러가고, 아무것도 안 했는데 괜히 지치고, 무거운 기분만 가득해요.무기력 속에 빠져드는 날, 그건 나에게 아무 문제도 없어서가 아니라, 그만큼 마음이 지쳤다는 신호예요.🌫️ 왜 무기력함에 빠지게 될까?1. 감정 에너지 고갈감정 소모가 심한 일이 반복되면 감정 에너지가 고갈돼요. 그 상태에선 아무 일도 하기 싫어지고, 그냥 모든 게 귀찮아져요.2. 보상이 느껴지지 않는 반복된 노력열심히 해도 변화가 없고 결과가 없다고 느낄 때, 점점 의욕도 함께 바닥을 치게 돼요.3. 감정 회피와 자기 억압힘든 감정을 억지로 참거나 “괜찮은 척” 오래 하다 보면 나도 모르게 감정이 닫히고 무기력 속에 빠지게 돼요.🌱 무기력 속에서 나.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음